반응형 19년째 유지 중! HOT 출신 가수 장우혁의 동안 비밀 :: 저속 노화 식단 🌟 "저속 노화 식단"이란?HOT 출신 가수 장우혁(46) 은 2007년부터 19년째 동안을 유지하는 식단을 실천하고 있다고 해요!그의 식단은 노화를 늦추고 피부 건강을 지키는 데 효과적인 저속 노화 식단으로,건강한 단백질과 항산화 성분이 풍부한 식품들로 구성되어 있습니다.📌 장우혁의 아침 식단👉 삶은 달걀 🥚👉 아보카도 🥑👉 단호박 🎃👉 닭가슴살 소시지 🍗이 식단이 왜 피부 노화 방지와 건강 유지에 좋은지, 하나씩 알아볼까요? 👀 🥚 1. 삶은 달걀 – 피부 탄력 & 재생 UP!삶은 달걀은 단백질, 비타민 A, D, E가 풍부해 피부 세포 재생을 촉진하고피부 손상을 복구하는 데 도움을 줘요.💡 특히 노른자에는 자외선으로부터 피부를 보호하는 루테인과 제아잔틴이 포함되어 있어동안 피.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
