반응형 [구강암 증상 + 훠궈 위험성 + 예방법] 뜨거운 훠궈, 마라탕 자주 먹다 구강암 진단?! 주의할 점 총정리 요즘 MZ세대 사이에서 '훠궈(火鍋)' 열풍이 거세죠! 매콤하고 얼얼한 국물에 각종 재료를 퐁당~ 넣어 먹는 재미가 쏠쏠해서 저도 자주 찾게 되는데요. 😋그런데 최근 중국에서 훠궈를 즐겨 먹던 여성이 구강암 진단을 받았다는 소식이 전해지며 건강 경고등이 켜졌어요. 🧨 훠궈 자주 먹던 여성, 구강암 진단 받다?중국 현지 보도에 따르면, 40대 여성 왕모씨는 일주일에 4번이나 훠궈를 즐기던 중, 입안에 하얀 반점들이 생기기 시작했어요.처음엔 단순한 입병이나 궤양인 줄 알고 넘겼지만, 혀, 입천장, 뺨 안쪽까지 퍼지는 증상이 나타나 병원을 찾게 되었고, 결국 구강암 판정을 받았다고 해요. 😢👩⚕️ 의사의 말에 따르면,“매운 음식과 뜨거운 국물의 반복 자극이 입안 점막을 손상시켜, 흰 병변이 생기고 .. 2025. 4. 10. 하루 한 잔의 술, 정말 괜찮을까요?🍷 소량 음주의 진실 총정리! "하루 한 잔은 건강에 좋다더라"는 말, 많이 들어보셨죠?와인 한 잔, 맥주 한 캔 정도는 괜찮겠지 생각하며하루 일과 후에 가볍게 한 잔 즐기시는 분들도 많을 거예요.하지만 정말 그 한 잔이건강에 도움이 되는 걸까요? 아니면 은근히 해가 되는 걸까요?오늘은 ‘소량 음주’에 대한 진실을과학적 연구와 실제 데이터를 바탕으로 쉽게 풀어드릴게요!📌 술 한 잔, 건강에 이로울까? 최신 연구 요약 보기 술을 끊었더니 몸이 이렇게 달라졌어요?😮 금주 1년의 놀라운 변화!술, 생각보다 많이 드시고 계신가요?"하루 한 잔은 괜찮겠지", "친구 만나면 어쩔 수 없지" 하며매주 7~14잔 정도는 자연스럽게 마시게 되는 분들 많을 거예요.그런데 최근, 미국의 한 30대 남성 '캠citybrospapa.tistory.com.. 2025. 4. 10. 🍼 국가 지원 신생아 선별검사 vs 유료 검사, 뭐가 다를까? (검사 항목, 비용 총 정리) 신생아를 출산하고 나면“검사는 받긴 해야 할 것 같은데... 뭐가 뭔지 잘 모르겠어요.”“국가검사면 충분한가요? 추가로 유료 검사를 해야 하나요?”이런 고민, 하신 적 있으시죠?오늘은 많은 부모님들이 헷갈려하시는‘국가 지원 신생아 선별검사와 유료 검사’의 차이점을간단하고 명확하게! 알려드릴게요 🙌✅ 1. 검사 항목 수의 차이구분검사 항목 수대표 항목국가 지원 검사6종 또는 최대 60종갑상선 기능저하증, 페닐케톤뇨증 등유료 검사70~200여 종유전대사질환, 희귀질환 등 폭넓은 항목 포함국가 지원 항목은 가장 기본적이고 필수적인 질환 중심유료 검사는 보다 광범위하고 희귀한 질환까지 포함되기 때문에아이의 건강을 보다 폭넓게 확인하고 싶은 부모님이라면 고려할 만해요!💰 2. 비용 차이국가 지원: 무료 또는 .. 2025. 4. 9. 🧬 유전자 검사 vs 일반 혈액검사, 신생아 선별검사 뭐가 다를까? 앞서 신생아 선별검사에 대해 이야기하면서요즘은 유전체(유전자 정보) 기반 검사로 발전하고 있다고 말씀드렸죠?그럼 여기서 궁금해져요.“유전자 검사와 일반 혈액검사, 뭐가 다른 걸까?”“우리 아이에겐 어떤 검사가 더 필요한 걸까?”오늘은 이 두 가지 검사를 비교하면서엄마아빠가 꼭 알아야 할 차이점들을 소개해볼게요! 태아 국가가 나선다! 신생아 희귀질환 선별 검사, 이제는 표준화로!아이를 키우다 보면 ‘혹시 우리 아이가 어떤 질환을 갖고 태어난 건 아닐까’한 번쯤 걱정해본 적 있으시죠?그런 부모님들의 걱정을 조금이나마 덜어줄 반가운 소식이 있어요.바로 국립보건연citybros-papa.tistory.com 🔍 검사 방식의 차이항목일반 혈액검사유전자 검사검사 대상혈액 내 특정 성분 (예: 콜레스테롤, 백혈구.. 2025. 4. 9. 🎬 배우 김대명의 다이어트 비결? 장도연 살롱드립2에서 고무줄 몸매 해결 방안은 '요가'라고! 요요 없는 감량, 요가와 습관이 핵심!“살 빼는 건 쉽지 않아요.”이 말, 누구나 공감하죠. 그런데 이 말을 한 사람이 바로 배우 김대명이라면 더 궁금해지지 않나요? 📺 김대명이 밝힌 고무줄 몸매의 진실지난 4월 8일, 유튜브 채널 ‘살롱드립’에 출연한 김대명 배우는다이어트에 대한 솔직한 이야기를 들려줬어요.“작품마다 체중 변화가 커요. ‘미생’ 찍을 땐 96kg까지 나갔는데, 이후엔 10~20kg도 감량했죠.”장도연의 말처럼, ‘김대명 다이어트’가 연관 검색어로 뜰 만큼그의 몸무게 변화는 팬들에게도 익숙한 이야기입니다.하지만 이런 고무줄 몸매, 과연 건강에는 괜찮을까요?https://www.youtube.com/watch?v=rKOtdeTginY 🚨 고무줄 몸매, 건강에는 독!서울대병원 연구팀이 국.. 2025. 4. 9. 술을 끊었더니 몸이 이렇게 달라졌어요?😮 금주 1년의 놀라운 변화! 술, 생각보다 많이 드시고 계신가요?"하루 한 잔은 괜찮겠지", "친구 만나면 어쩔 수 없지" 하며매주 7~14잔 정도는 자연스럽게 마시게 되는 분들 많을 거예요.그런데 최근, 미국의 한 30대 남성 '캠 존스'의 금주 이야기가전 세계 사람들에게 큰 울림을 주고 있어요.그가 1년 동안 술을 끊은 후 겪은 신체 변화는 말 그대로 놀라움 그 자체였는데요.혹시 나도 술을 줄여야 하나… 고민하고 있다면 꼭 끝까지 읽어보세요 😊 🧍♂️ 캠 존스의 금주 스토리미국에 사는 31세 남성, 캠 존스는술로 인해 살이 급격히 찌고 집중력이 떨어지는 걸 느끼고2024년 초 금주를 결심했어요. “매주 사람들과 어울리면서 7~14잔의 술을 마셨어요.어느 순간 건강이 정말 나빠지고 있다는 게 느껴졌죠.” - 캠 존스 그는 .. 2025. 4. 9. [송가인 다이어트 비법 + 탄수화물 줄이기 + 야식 금지] MZ세대 주목! 송가인 유지어터 비결 전격 공개🎤 다이어트를 시작할 땐 의욕 넘치지만, 유지하는 건 더 어렵다는 거 다들 공감하시죠? 😥그런데, 트로트 여왕 송가인이 다이어트에 성공 후 꾸준히 몸매를 유지 중이라는 사실!게다가 그녀만의 실천 가능한 비법들까지 공개했다고 해서 관심이 집중되고 있어요. 🎤 5kg 감량 후 유지 중?! 송가인의 리얼 다이어트 루틴최근 유튜브 '전대미문스튜디오'에 출연한 송가인은“일정이 불규칙해도, 부기 관리와 탄수화물 제한, 6시 이후 야식 금지만 지켜요!”라고 말하며 자신의 실전 노하우를 밝혔어요.단순한 보조제 의존이 아닌, 생활 습관 개선 중심의 방법이라 MZ세대에게도 실천하기 좋겠죠?🍠 탄수화물 줄이기 – 진짜 효과 있을까?다이어트의 핵심은 탄수화물 관리!송가인도 꾸준히 실천 중이라고 하는데요, 그 이유를 한 번 .. 2025. 4. 9. [정년 없는 직업 + 노후 자격증 + 재취업 성공 사례] 50대 이후 인생 2막을 여는 방법 나이가 들수록 '정년'이라는 단어가 유난히 크게 다가오죠.하지만 요즘은 정년 없이 일할 수 있는 직업이 점점 늘어나고 있어요.특히 노후 자격증을 취득해서 재취업에 성공한 분들의 사례는우리에게 새로운 길을 보여주고 있답니다 😊🔎 정년이 없는 직업이 왜 필요할까?대한민국은 이미 고령사회에 진입했고,100세 시대가 되면서 퇴직 후에도 일할 수 있는 제2의 직업이 필요해졌어요.퇴직 후에도 꾸준한 소득을 원한다면?체력과 건강을 고려한 일자리를 찾고 있다면?나이 제한 없이 일할 수 있는 평생직업이 필요하다면?그 해답 중 하나가 바로 노후 자격증이에요.이제는 자격증 하나로 제2의 인생을 준비할 수 있는 시대가 된 거죠! 정부 지원 일자리 보러가기!🖱️ 🛠️ 정년 없이 일할 수 있는 대표 노후 자격증 5.. 2025. 4. 9. IRP 수익률 높이는 투자 전략 2025년 최신 정리! ETF부터 포트폴리오 구성 팁까지 "IRP 수익률이 왜 이렇게 낮지…?"퇴직금 넣어놨는데 은행 이자보다 못한 수익률에 실망한 분, 많으시죠?IRP(개인형퇴직연금)는 단순히 세액공제만 노리는 계좌가 아니에요.잘만 운용하면 장기 투자에 최적화된 수익률을 낼 수 있는 강력한 자산관리 도구랍니다!오늘은 IRP 계좌를 이미 가지고 있거나, 퇴직금을 이체한 분들을 위해"IRP 수익률 높이는 전략"을 구체적인 ETF 예시와 함께 소개할게요 😊✅ IRP 수익률이 낮은 이유부터 짚자!"IRP 계좌로 왜 수익이 안 나요?" 라고 묻는 분들 대부분은운용자산 대부분을 예금이나 채권형 펀드에만 넣어두고 있기 때문이에요.IRP는 기본적으로 안정성이 강조되다 보니,디폴트 옵션(자동 운용)으로 들어가는 상품도 원금보장형이 대부분이에요.하지만!연 2%도 안 되는 수.. 2025. 4. 9. 📞 KT 보이스피싱 탐지/예방 서비스 '후후' :: 2개월 만에 160억 원 피해 막았다! 요즘 하루가 멀다 하고 뉴스에 나오는 보이스피싱 소식,정말 남 일 같지 않죠.심지어 경찰, 검찰 사칭은 물론이고, 가족이나 지인까지 사칭하는 경우도 많아서누구든 당할 수 있는 위험이 돼버렸습니다.그런데!이 보이스피싱을 미리 탐지해주는 서비스가 있다는 사실, 알고 계셨나요?바로 KT가 자체 개발한 인공지능 기반 보이스피싱 탐지 서비스입니다.이 서비스가 상용화된 지 불과 2개월 만에 160억 원 규모의 피해를 막았다고 해요!어떻게 이런 효과가 가능했을까요? 자세히 알아볼게요 👇 🧠 인공지능이 전화 통화를 실시간 분석한다?KT는 지난 2024년 1월 22일,AI 기반의 보이스피싱 탐지 서비스를 정식 상용화했습니다.이 서비스는 전화를 받는 순간,통화 내용을 인공지능이 실시간으로 분석해서위험한 통화인지 판단하.. 2025. 4. 9. [저항성 전분 + 다이어트 식단 구성법 + 식단예시] 배불리 먹고 살 빠지는 저항성 전분 다이어트 완전정복 다이어트하면서 ‘적게 먹고, 배고픈 거 참아야 한다’고 생각하셨나요? 😖이제는 그런 다이어트는 NO! 요즘 핫한 ‘저항성 전분’ 다이어트는배부르게 먹으면서도 지방을 태우는 새로운 접근법이에요.📌가수 송가인이 하는 저항성 전분 다이어트 비법 보러가기! 🍠 저항성 전분이 뭐예요?저항성 전분(Resistant Starch)은 말 그대로소화 효소에 저항하는 전분, 즉 쉽게 분해되지 않고대장까지 도달해 천천히 흡수되는 탄수화물이에요.✅ 저항성 전분의 장점혈당 급상승 억제 → 폭식 방지지방 연소 촉진 → 체중 감량장 건강 개선 → 배변 활동 원활포만감 지속 → 군것질 줄어듦✔️ 먹은 만큼 바로 흡수되지 않기 때문에배부르지만 살 안 찌는 식사가 가능한 거죠!🥗 저항성 전분 다이어트, 어떻게 식단에 넣을까?.. 2025. 4. 8. 항공권 싸게 사는 꿀팁! 저렴한 비행기 예약 티켓 구매 시기와 요일 알아보기 안녕하세요, 여행을 준비 중인 여러분! ✈️ 항공권 가격이 부담스러우셨던 적 있으신가요? 오늘은 항공권을 싸게 구매할 수 있는 최적의 시기와 요일에 대해 알려드릴게요. 이 글을 통해 불필요한 비용을 절약하고, 더 알찬 여행 계획을 세울 수 있을 거예요. 항공권이 가장 저렴한 시기항공권은 예약 시기에 따라 가격 차이가 큰데요. 출국 21주 전에 예약하면 가장 저렴하게 구매할 수 있어요. 특히 3월은 연중 항공권 가격이 가장 낮은 달로, 평균적으로 약 10% 저렴하게 항공권을 구할 수 있습니다. 예약 시기특징 및 팁출국 21주 전가장 저렴한 예약 시점3월여행 수요가 줄어드는 달로 평균 10% 할인여름 휴가철 (8월)가장 비싼 시기, 6월 또는 9월 추천💡 팁여름 휴가를 계획 중이라면, 많은 사람들이 .. 2025. 4. 8. 이전 1 2 3 4 ··· 21 다음 반응형
