반응형 📵 스마트폰 줄이는 디지털 디톡스 7일 챌린지 플랜! 뇌 건강 지키는 첫걸음 하루 종일 스마트폰만 붙잡고 있는 나…줄이고 싶긴 한데, 어떻게 시작해야 할지 모르겠다면이번 디지털 디톡스 7일 챌린지, 딱이에요!작심삼일이었던 분들도 하루하루 미션 형식으로 실천하면 훨씬 수월하게 시작할 수 있어요.단 7일, 하루 30분만 ‘나를 위한 시간’을 만들어보세요. 뇌도, 마음도 분명 달라질 거예요 😊📌 스마트폰 중독 자가진단 체크리스트 보러가기 【스마트폰 중독 자가진단】혹시 나도 스마트폰 과의존? 지금 바로 체크해보세요!📱🧠요즘 나도 모르게 스마트폰을 붙잡고 있는 시간이 점점 늘어난다고 느끼세요?어디에 두고 나오기만 해도 불안하고, 잠들기 전까지 눈을 떼기 어렵다면…혹시 스마트폰 과의존 상태일지도 몰라citybrospapa.tistory.com ✅ 디지털 디톡스 7일 챌린지 플랜 미션.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음 반응형
