반응형 [2025년 혈압 낮추는 음식] 감자, 고구마, 바나나가 고혈압에 좋은 이유! 요즘 건강에 관심 있는 분들이 많아지면서 ‘고혈압 관리’에 대한 정보도 많이들 찾고 계시죠?특히 혈압을 약이 아닌 음식으로 낮출 수 있을까? 하는 궁금증, 한 번쯤은 가져보셨을 거예요.최근 캐나다 워털루 대학교에서 흥미로운 연구 결과가 발표됐어요.칼륨이 풍부한 식품을 꾸준히 섭취하면 혈압을 효과적으로 낮출 수 있다는 내용인데요!오늘은 고혈압 예방과 관리에 도움이 되는 식단에 대해 자세히 알려드릴게요. 😊 ✅ 고혈압, 왜 위험한 걸까요?고혈압은 별다른 증상이 없어 ‘침묵의 살인자’로 불려요.조절하지 않으면 뇌출혈, 심근경색, 심부전, 실명 등 치명적인 합병증으로 이어질 수 있죠.국내 30세 이상 성인 3명 중 1명은 고혈압전체 고혈압 환자 수는 약 1,230만 명세계적으로는 12억 8000만 명 이상이 .. 2025. 4. 19. 이전 1 다음 반응형
